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咸蛋朱烤南瓜,外酥里糯,不吃特别中毒:欧博app下载
来源:欧博app下载    发布时间:2020-12-07 00:45:01
本文摘要:4张图片南瓜是好东西,南瓜含有非常丰富的微量元素钴和果胶,钴含量高,与其他蔬菜无法比拟。这是胰岛细胞制作胰岛素所必需的微量元素,不吃南瓜有助于预防糖尿病。食材明细主材南瓜250克咸蛋黄90克辅材花生油10克葱适度咸味油炸技术20分钟非常简单的可玩性咸蛋朱南瓜的做法步骤1南瓜去皮切成条。

4张图片南瓜是好东西,南瓜含有非常丰富的微量元素钴和果胶,钴含量高,与其他蔬菜无法比拟。这是胰岛细胞制作胰岛素所必需的微量元素,不吃南瓜有助于预防糖尿病。

果胶可以减缓肠道对糖和脂质的吸收,南瓜含有非常丰富的蛋白质和氨基酸,叶黄素、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素,具有普遍的医疗和保健作用。南瓜用来烹饪也很好。最少见的是咸蛋烤南瓜,香粉咸蛋黄纸和南瓜的甜味相结合,柔软美味,外酥里糯,不吃特别中毒。

今天这个咸蛋朱烤南瓜,材料特别简单,制作也很快,讨厌的朋友可以一起做哦。食材明细主材南瓜250克咸蛋黄90克辅材花生油10克葱适度咸味油炸技术20分钟非常简单的可玩性咸蛋朱南瓜的做法步骤1南瓜去皮切成条。2用蒸锅煮,出锅后小心晾干。

配料

(因为后面的配料过程很短,所以南瓜必须再煮一次,但是煮好的南瓜不比蛋糕更好。当我举起冷却的南瓜配料时,西红柿更容易。)3咸蛋朱也在蒸锅里煮,只有用勺子压在几乎粉碎的状态下。

南瓜

蒸好的咸蛋黄可以用勺子全部粉碎使用。4锅敲花生油,油温6成热时倒咸蛋朱。

5小火炒到咸蛋朱,开始起泡。6加入冷南瓜条。7煮好的南瓜棒是硬蛋糕,不要用力炒,用铁锹用力铲,放入锅摇晃,把咸蛋朱裹在南瓜棒上。8最后加入葱段才能放入盘子。

9请吃。诀窍1、咸蛋朱本身是韦斯,在食谱中我还敲其他调味料。2、咸蛋朱本身也有油,所以配方用的油量不大。

3、一般酒店的南瓜棒再次油炸,大锅炒得很方便,我们家人不吃,煮得很健康。


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